August 29, 2008

Kalau Pam Keluar Darah…

Posted in Penyusuan tagged , , at 11:13 am by zetyzin

Saya pernah ditanya oleh seorang rakan, “Orang tua-tua kata, kalau kita perah (pam) breast kita, nanti keluar darah. Betul ke?” Ketika itu saya baru selesai sesi mengepam dalam surau, dan ke pantry untuk minum. Di dalam pentry itulah dia bertanya.

Sebaik sahaja selesai dia bertanya, terus saya jawab “takdelah. mana ada keluar darah.”

Dalam perjalanan pulang ke rumah, saya ceritakan hal pagi itu kepada suami saya. Suami saya beri reaksi, “Mungkin betul jugak. Pam dulu-dulu tak elok agaknya.” Terdiam saya memikirkan jawapan suami. Betul juga kan, fikir saya.

Penyusuan secara eksklusif bagi ibu-ibu yang bekerja bukanlah mudah. Banyak halangan dan cabarannya. Oleh itu, adalah amat penting bagi ibu-ibu ini mengumpul seberapa banyak ilmu pengetahuan berkenaan penyusuan. Breastfeeding bukan hanya sekadar suakan payudara anda kepada bayi. Ianya mungkin hanya sesuai untuk surirumah atau ibu yang bekerja dari rumah, yang menghabiskan kebanyakan daripada masanya bersama bayi. Tetapi bagi ibu-ibu yang bekerja, pelbagai persediaan yang perlu dibuat. Antara keperluan yang paling penting ialah PAM.

Untuk mendapatkan susu yang banyak dan berterusan, pemilihan pam yang elok dan sesuai adalah amat crucial. Seeloknya penggunaan pam elektrik dan pam yang boleh digunakan secara serentak (double pumping). Pam ini adalah amat sesuai untuk ibu yang bekerja kerana seperti yang kita sedia maklum, jika payudara dipam serentak, penghasilan susu adalah lebih efisyen dan banyak berbanding jika guna pam untuk sebelah payudara pada satu-satu masa. Pam elektrik pula mempunyai kuasa ‘menyedut’ yang lebih kuat dan hampir menyamai hisapan bayi berbanding pam manual.

Pemilihan pam yang berkualiti juga amat penting. Mengikut pengalaman saya sendiri, semasa anak pertama, saya hanya menggunakan pam manual yang paling murah di pasaran. Tidak perlulah saya nyatakan pam jenama apa. Hasilnya, walaupun ketika itu payudara saya bengkak tetapi tidak banyak susu yang keluar. Saya juga pernah mengalami situasi di mana ketika saya sedang mengepam, darah turut keluar. (Di sinilah pertanyaan rakan saya berkenaan ‘kata orang tua-tua dulu’ seperti di atas itu relevan). Sakitnya ketika itu hanya tuhan yang tahu. Akhirnya saya mengalah dan memberhentikan penyusuan badan ketika bayi saya berumur hanya SEBULAN. Bodohkan? Ya, saya jahil ketika itu. Saya tidak tahu yang pam yang mahal adalah berkualiti dan efisyen. Saya hanya memikirkan bajet saya tanpa memikirkan masa depan anak. Ah. Zaman jahilku.

Biasanya pam yang berkualiti dan efisyen adalah mahal. TETAPI ada juga kes di mana pam yang murah juga sesuai untuk sesetengah ibu. Pendek kata, lain orang lain pam yang sesuai dengannya. Saya sendiri menggunakan pam Avent Isis. Pam ini telah berjasa kepada saya lebih 3 bulan, buat masa ini. Saya ada menyimpan hasrat untuk membeli pam elektrik double pumping. Tetapi saya kena kumpul duit dulu.

Kesimpulannya, bukan mudah untuk mencari pam yang bersesuaian dengan kita. Apa yang penting, kita harus mencuba dan mencuba. Jika pam A tak bersesuaian dengan kita, tukarlah kepada pam B. Jika pam B juga tidak sesuai, tukar kepada pam C. Ada sesetengah kedai yang memberi peluang kepada pelanggannya untuk ‘test drive’ pam sebelum membelinya. Anda juga boleh melawat forum-forum berkaitan penyusuan badan, di mana ada ramai ibu-ibu bekerja yang sanggup meminjamkan pam mereka untuk anda cuba dan cari kesesuaian. Kuatkan semangat, tingkatkan usaha, banyakkan doa. Insyaallah kita mampu menyusukan bayi kita hingga berusia 2 tahun. Amin!

Selamat maju jaya!

Advertisements

August 25, 2008

How To Fast Healthily During Ramadhan: Tips For Nursing Moms!

Posted in Penyusuan tagged , , at 12:14 pm by zetyzin

Dipetik dari: http://www.momslittleones.com/catalog/download/Breastfeeding_Talk(Healthy_Ramadhan).pdf

Basically, a mother’s health will not be affected as long as she eats well and maintains a healthy diet.

Do I need to maintain a perfect diet while breastfeeding?

The short answer to this question is NO – you do not need to maintain a perfect diet in order to provide quality milk for your baby. In fact, research tells us that the quality of a mother’s diet has little influence on her milk. Nature is very forgiving – mother’s milk is designed to provide for and protect baby even in times of hardship and famine. A poor diet is more likely to affect the mother than her breastfed baby.

Are healthy eating habits recommended for mom? Absolutely! You will be healthier and feel better if you eat well. Therefore, it is best for anyone to eat a variety of foods, in close to their naturally-occurring state. Mothers must also be cautious when taking overly processed foods or those exposed to chemicals. This is important as contaminants do get passed on to your baby from the food you eat.

Nutritional Requirements

Basically a nursing mother needs 2550Kcal of energy, which is consists of 65g protein, 1200mg calcium, 28mg iron, 1200mcg Vitamin A, 10.0 mcg Vitamin D, 300 mcg folic acid, 50mg vitamin C and 16.6mcg of vitamin B6.

Recommendations

  • A nutritious diet includes a variety of foods. This guide will help you plan a nutritious diet.
  • Drink fluids like milk, juice, soup or water when you are thirsty. A good way to remember to drink emough is to have a glass of milk, juice or water each time you breatfeed your baby.
  • It is best not to diet while you are breastfeeding, but you can limit foods that are high in sugar and fat.
  • Calcium is very important mineral for breastfeeding women. Soya milk is one of the best sources of calcium. If you don’t like any form of milk, add cheese, another food source of calcium, to eggs, rice dishes, and macaroni. Other food sources of calcium are greens, dried beans, broccoli, almonds, sardines, and salmon.

Recommended food intake

Grains/cereals – 12 servings

Fats, oils & sweets – 10 tsp

Meat, fish, eggs, beans & peas – 5 servings

Milk, dairy products – 2-3 servings

Vegetables and fruits – 3-4 servings

  • Vegetables should always be eaten alone. Rule of thumbs, eat it alone or leave it alone. Why? It takes at most 30 mins to exit your digestive system.
  • If taken with other food, it will cause fermentation and interfere with the absorption of vital nutrients from the source.
  • In summary, it is not the amount of Calcoum that is significant. Its your ability to absorb the calcium your digesting and utilising it prroperly.
  • Rule of thumb, drink when thirsty. Best to drink everytime you’re feeding since most mother tend to forget.

Fasting and Breastfeeding: Challeges for Nursing Moms

  • Hunger pangs!
  • Dizziness and fatigue
  • Low milk supply

With the month of ramadhan upon us it is useful and important to look at ways of trying to maintain a healthy diet whilst fasting. Fasting for 12 hours or more can lead to dizziness and fatigue and a lowering of metabolic rate as a means of conserving calories or energy especially for breastfeeding mothers. Here are some simple guidelines and tips to make sure that your diet remains balanced and healthy during this fasting period:

  • Do not skip sahur!
  • Focus on quality NOT quantity. Its all about taking the right food to get the required nutrients
  • Drink sufficient fluids. Avoid caffeine, soft drinks, tea. Caffeine will drain you off valuable minerals needed to sustain the fasting body during the day. It wil also make baby irritable and wakeful.
  • Breakfast provides the essential energy and nutrients needed for concentration, while keeping hunger symptoms like headaches, fatigues, drowsiness and restlessness at bay. In addition, it speeds our metabolic rates. It is therefore vital to ensure an adequate intake at breakfast time.
  • Fasting should not impact your milk supply. To cite an example, even during non-fasting days some mothers still experience low milk supply. But this may not be 100% related to food. More often than not, it has to do with demand.
  • Eat enough carbohydrate foods – especially those rich in fibre. These foods provide the body with energy. They are rich in B vitamins, and are excellent source of fibre. Hi-fibre foods also fills you up more than low-fibre counterparts. Foods high in fibre include brown rice, wholegrains, fresh fruits and raw veggies.
  • Remember your fruits and vegetables: Fruits and vegetables add colour and variety to the menu. They are “protective” foods as they help the body fight off sickness and disease. They are also rich sources of a variety of vitamins, minerals, and fibre, and are low in calories.
  • Take supplement if need be

We all know that maintaining a balanced diet by eating healthily has a vital influence on one’s well being. Try following the above principles so that this fast period does not sway too much from the principles of goo nutrition.

Milk Supply

  • Maintain daily pumping session
  • Feed or pump more at night –  pump at night before going to bed or while feeding your baby.
  • Pump in the morning before sahur (while your milk is in abundance). If baby is feeding from you then FEED and PUMP at the same time.
  • Best to drink fluids before a pumping session
  • Bring along a packet of dates in your handbag. You never know when you might get stuck in some silly traffic jam and end up breaking your fast in the car. Make sure you have a bottle of water too. Upon arriving home, make sure that you break your fast before attending to your baby (if possible).
  • Apply relaxation techniques as much as possible during a feeding or pumping session
  • Try to stock up more now in preparation for Ramadhan
  • Take milk boosters
  • And finally, pray and make doa that Allah will help you through… InsyaAllah you will prevail! Good luck and all the best!

Nota saya: Saya tak buat lagi stok untuk bulan puasa ni! Harap-harap cukuplah untuk anak saya nanti! Harus beli milk booster ni!

Ramadhan and Breastfeeding

Posted in Penyusuan tagged , , at 11:01 am by zetyzin

Sempena Ramadhan yang bakal menjelma seminggu saja lagi, saya letakkan artikel-artikel penyusuan di bulan Ramadhan. Harap-harap dapat menjadi panduan kepada kita semua.

Dipetik dari: http://susuibu.com/modules/articles/article.php?id=22

By Juana Ahmad

We welcome Ramadhan once again this year and during this holy month we may have planned to perform our ibadah without any interruption, with tarawikh prayers, tadarrus Al-Quran e.t.c, so we may gain His blessing and barakah. However, as a mother who is nursing her baby, especially first time mother, one may wonder whether she may be able to perform her fast without feeling dehydrated or fatigued due to the extra requirement on her to produce breast milk for her baby or whether her child will have enough quality breast milk during the fasting month. You may start to think to yourself whether you should supplement your diet since you may not get enough nutrition for your body to support the production of quality breast milk without depriving your own nutritional needs as a mother.

The answer is of course YES! For nursing mothers, your daily requirement for protein, which is an essential nutrient for production of breast milk, will increase from 45gm to 75gm an increase of more than 50%. While for most vitamins and minerals the increase will be between 25%-50% with some will increase by 100%-300% for example folic acid and iron. Logic will definitely tell you that with our current Malaysian diet which is high in saturated fat and carbohydrates (especially sugar) and small amount of vegetables and fruits taken, you are definitely not getting enough nutrients to carry yourself as a mother who nurses, more so during Ramadhan. Below are tables which show the US RDA (US Recommended Daily Allowance) for pregnant and nursing mothers in comparison to normal adults.

Vitamins Normal Adults RDA Nursing Mothers RDA
Vitamin A 5,000 I.U 5000 I.U
Vitamin D 400 I.U 800 I.U
Vitamin E 30 I.U 15 I.U
Vitamin C 60mg 180mg
Folic Acid 400mcg 800mcg
Thiamine 1.5mg 1.6mg
Riboflavin 1.7mg 1.8mg
Niacin 20mg 18mg
Vitamin B6 2mg 2.6mg
Vitamin B12 6.0mcg 4.0mcg
Biotin 300mcg 300mcg
Panthothenic Acid 10mg 10mg

Minerals Normal Adults RDA Nursing Mothers RDA
Calcium 1,000mg 1,200mg
Phosphorus 1,000mg 1,200mg
Iodine 150mcg 175mcg
Iron 18mg 30 to 60mg
Magnesium 400mg 450mg
Zinc 15mg 25mg

¬
What and how to supplement your diet during Ramadhan?

You should be getting enough protein, vitamins and minerals and more is in fact recommended for you since it is known that certain vitamins such as vitamins C and B are known to be destroyed during stress, pollution or due to consumption of medication and birth control pills. The surest way to ensure your required daily nutrients are adequate is by choosing high quality supplements that meet or exceed the RDA requirements. Whenever you choose any supplements, be sure to check out its labels for the US RDA. It must be at least 100% of the US RDA or more for vitamins and the combination of calcium, magnesium and phosphorus should be around 60/50/45% ratio because if more, it will not dissolve and be absorbed into your body. Other minerals supplemented should contain 100% of the US RDA. The supplements recommended to be taken by nursing mothers during Ramadhan, should be:

1. Protein in the form of soy protein, which contains all nine essential amino acids and low in fat and no cholesterol to ensure that you are getting a lot of energy and good production of breast milk;
2. Multivitamin which contains all the essential 12 vitamins and 7 minerals as mentioned in the table above (not in a liquid form) just to be sure that you are getting all the vitamins and minerals that you need daily;
3. Vitamin C which provides 500mg sustained release (not time release) and contains 120mg of bioflavanoids for good absorption. This is to help you stay healthy throughout the Ramadhan month and beyond;
4. B Complex which works best when it is combined with all the 8 family members of the B vitamins namely Folic Acid, Biotin, Thiamine, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 and Panthothenic Acid known for growth, nerve, brain and reproduction functions and control almost all cells activities in your body;
5. Fiber is definitely needed during Ramadhan since we tend to drink a lot of sweet drinks and eat more carbohydrates and less vegetables and fruits and small quantity of plain water, we may experience constipation and fiber aids regularity. It also gives us the sense of fullness and may reduce your hunger pangs greatly especially for nursing mothers, which sometimes can be unbearable. Also if taken first during breaking of fast will help avoid the tendency to over eat; and
6. Energy drink with balanced electrolytes that helps prevent dehydration and provides energy during the day. Do not choose carbonated energy drink and those with high sugar content, as it is bad for you.

This article may help you in deciding whether you should consume food supplements during Ramadhan or not. In fact, as a nursing mother, you should start on a food supplement regime if you find that your diet is inadequate in comparison to the US RDA in order to stay very healthy even beyond your nursing period. May you have a blessed Ramadhan!.

Source:
1. Nourishing Healthy Children by Dr James Scala (Published by Bruce Miller Enterprises Inc.)
2. How To Begin A Food Supplement Programme by Dr Bruce Miller (Published by Bruce Miller Enterprises Inc.)

Maaf Nak, Ibu Tidak Cukup Bersedia!!

Posted in Penyusuan tagged , at 10:54 am by zetyzin

Dipetik dari: http://susuibu.com/modules/articles/article.php?id=7

Mama berkesempatan membelek majalah-majalah tempatan mencari rujukan mengenai penyusuan Susu Ibu. Bulan Ogos lalu, kebanyakan majalah keibu bapaan tempatan telah menampilkan artikel-artikel mengenai Penyusuan Susu Ibu bersempena dengan sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia yang sedang berlangsung.

Dari pembacaan Mama, bermacam-macam pengalaman dialami oleh ibu-ibu pelbagai kaum semasa proses membesarkan anak-anak terutama di dalam usaha menyusukan cahaya mata kesayangan mereka. Kebanyakan dari ibu-ibu ini menceritakan pengalaman sebenar mereka, mengapa mereka gagal menyusukan bayi mereka terutama pada kelahiran yang pertama.

Banyak yang Mama pelajari dari pengalaman ibu-ibu ini. Seorang ibu menceritakan yang apabila beliau bersalin di hospital, tiada siapa yang menolong tunjuk ajar bagaimana untuk memulakan langkah pertama penyusuan. Ada pula yang merungut kerana beliau tidak diberi peluang langsung untuk menemui anak beliau selepas bersalin dan apabila bayi diberikan kepadanya, bayi itu sudah dikenyangkan dengan susu formula. Ada pula yang baru sahaja hendak cuba-cuba belajar memberikan susu, sebaliknya ditakut-takutkan oleh kakitangan hospital tentang kesusahan yang bakal dialami jika menyusu badan. Kalau diikutkan pelbagai lagi pengalaman buruk yang dialami oleh ibu-ibu muda ini. Kasihan sungguh mama membaca kisah mereka.

Kenapa perkara seperti ini terjadi? Memang mama akui, bukan mudah untuk menyandang jawatan ibu (jawatan bapa juga tidak ketinggalan). Pun begitu, kita tidak boleh menunding jari 100% kepada orang lain atau persekitaran kita. Pada firasat mama, kebanyakan kegagalan ibu untuk menyusu anak mereka terjadi, kerana kurangnya kefahaman mengenai kaedah penyusuan, tidak bersedia menyusukan anak mereka dan tidak cukup cekal (mudah goyah dengan pandangan yang tidak memberangsangkan dari orang lain). Bagi mama, cukuplah pengalaman buruk ibu-ibu lain itu dijadikan teladan, jangan sampai diri kita atau adik kita atau anak kita kelak juga mengalami keadaan yang sama. Bagaimana kita hendak mengelakkan perkara ini dari terjadi? Bukankah ibu-ibu telah diberi masa 9 bulan semasa mengandung untuk membuat persiapan dan persediaan?

Memang sekali imbas perkara ini dipandang remeh dan ringan oleh sesetengah ibu bapa. Tidak kurang juga ada yang berkata, ‘anak saya diberi susu formula, tapi besar jugak, buat apa nak susah-susah menyusu badan’. Tetapi cuba anda bertanya kepada ibu bapa yang terpaksa mengharungi pelbagai kesukaran yang dihadapi oleh anak mereka akibat pemberian susu formula (Mungkin masih ramai yang belum tahu hakikat ini). Cuba juga bertanya kepada para doktor yang merawat kanak-kanak di klinik-klinik, apakah statistik bayi kecil yang dirawat kesan pelbagai gejala yang secara tidak langsung akibat dari pemberian susu formula. Maaf, mama bukannya marah atau tidak juga berniat untuk menegur sesiapa, tetapi mama cuma rasa terkilan kerana walaupun ramai ibu-ibu yang tahu akan kebaikan susu ibu tetapi masih terlalu ramai lagi ibu-ibu yang buat endah tidak endah akan tanggungjawab mereka memberikan makanan yang terbaik untuk cahaya mata mereka. Hasilnya, ramai ibu-ibu (dengan disokong oleh kaum bapa yang mungkin kurang perihatin) mengambil jalan mudah memberikan susu ‘alternatif’ kepada bayi mereka apabila usaha(jika ada usaha) pada peringkat awal penyusuan tidak berjaya.

Mama sendiri dulu juga tidak pandai pada mulanya – walau sehingga kinipun masih tidak layak digelar pakar menyusu, tetapi Alhamdulillah diberi petunjuk untuk mencari ilmu dan membuat persediaan bagaimana hendak menyusukan anak. Mama menghadiri kelas antenatal bersama suami tersayang beberapa bulan sebelum bersalin. Di situ kami mempelajari selok belok bagaimana menghadapi hari hari awal bersama bayi kami nanti. Di kelas itu jugalah kami belajar bagaimana cara menyusukan anak. Kaum bapa diberi pendedahan bagaimana mereka boleh memainkan peranan membantu ibu dan memudahkan proses penyusuan itu. Kami juga telah didedahkan tentang apakah masalah biasa yang bakal dihadapi oleh ibu menyusu termasuk pandangan ‘negatif’ dari masyarakat serta keluarga yang kurang memahaminya dan bagaimanakah untuk menghadapinya. Paling tidak, persediaan itu walaupun masih belum mencukupi (selagi belum ada praktikal), telah dapat menyediakan emosi dan mental mama agar benar-benar bersedia dan beriltizam untuk menyusukan bayi nanti.

Diharap bakal ibubapa dimasa akan datang tidak menganggap kelas antenatal ini suatu yang remeh dan tidak berguna. Jangan kita anggap hanya peperiksaan di sekolah sahaja yang memerlukan persediaan. Realiti hidup kita memang tabiinya senantiasa perlu dibuat perancangan dan persediaan agar kelak tidak kucar kacir jadinya. Jangan sampai kita sanggup memberi alasan mudah kepada anak kita kelak ‘Maaf nak, ibu tidak cukup bersedia!’.

Nota pemilik blog: Bila baca artikel ni, teringat kisah kejahilan masa anak pertama dulu. Saya memang tak pernah hadiri mana-mana kelas antenatal. Sebabnya saya pun hanya check-up di klinik biasa dan tak pernah dapat info mengenai kelas-kelas ini. Saya sangkakan kelas-kelas antenatal ini hanya terdapat di luar negeri sahaja. (Bodoh kan?) Jadi, maklumat berkenaan penyusuan memang tak pernah saya dapat, hinggalah bertemu dengan www.Susuibu.com. Saranan saya kepada semua bakal ibu, carilah sebanyak mana maklumat yang boleh berkenaan penyusuan supaya tidak menyesal seperti saya. Anda boleh juga hadiri kelas-kelas penyusuan (ada dianjurkan oleh susuibu.com) seperti saya (semasa mengandungkan anak kedua). Jangan lupa bawa suami sekali ya!

Pacifier: Elok Atau Tidak?

Posted in Keibubapaan tagged , at 10:32 am by zetyzin

Orang Malaysia panggil puting kosong dan di dalam bahasa inggeris ia dipanggil “pacifier” atau “soother”.

Puting kosong ini menjadi pilihan ibu dan bapa untuk menenangkan anak yang sedang menangis. Bayi yang sedang menangis akan segera berhenti menangis sekiranya diberikan puting kosong ini kerana “sucking reflex” atau “rooting reflex” iaitu refleks bayi yang semulajadinya ingin menghisap susu.

Ada kajian juga menunjukkan bahawa SIDS atau Sindrom Kematian Bayi Mengejut dapat dielakkan apabila bayi diberi puting kosong ini kerana bayi yang tidur dengan puting kosong ini tidak boleh tidur terlalu lena kerana dihalang oleh refleks menghisap susu itu tadi. Ini menghalang daripada bayi berhenti bernafas seperti yang berlaku pada penghidap SIDS.

Ada juga pakar berpendapat, adalah lebih baik apabila bayi menghisap puting kosong daripada ibu jari mereka sendiri kerana habit menghisap ibu jari lebih susah dibuang daripada puting kosong.

Tetapi puting kosong ini sepatutnya diberhentikan apabila bayi sudah semakin besar. Ada yang berpendapat 6 bulan, ada 9 bulan dan ada yang setahun. Berapa pun umurnya puting kosong ini harus diberhentikan apabila gigi susu mula tumbuh.

Pengalaman saya di klinik ialah Ibu bapa kebanyakannya tidak mahu memberhentikan puting kosong kerana alasan anak pasti akan menangis. Sehinggakan ada yang menghisap puting kosong sehingga berumur 4 tahun! Ketika ini, amat susah untuk membuang habit menghisap puting kosong ini kerana sudah terbiasa.

Apa bezanya menghisap puting kosong sahaja berbanding botol susu yang berputing? Ya, secara psikologinya, menghisap dengan botol susu berputing, mereka akan berhenti menghisap apabila susu di dalam botol telah pun habis. Tetapi menghisap puting kosong, mereka akan terus menyonyot kerana “susu” nya tak habis-habis…

Yang akan merugikan anak-anak ini ialah oleh kerana terlalu menghisap puting kosong ini, susunan gusi atas akan lari dan menyebabkan pertumbuhan gigi menjadi tidak sekata. Pertumbuhan gigi ini ada yang terlalu ke depan yang kita istilahkan sebagai “jongang” atau “overbite”.

“Kejongangan” (betul ke istilah ni?) akan berkekalan sehingga dewasa dan boleh menyebabkan rasa rendah diri dan lebih teruk menyusahkannya untuk mengunyah makanan jika terlalu teruk.

Anak-anak apabila dewasa terpaksa pula berjumpa dengan pakar gigi untuk membetulkan susunan gigi menggunakan alat “braces” atau yang terlalu teruk terpaksa menjalani pembedahan rahang.
Sekiranya anak anda mempunyai masalah lelangit terbelah (cleft palate), dengan menggunakan puting kosong ini akan menyebabkan jurang antara lelangit yang terbelah menjadi lebih luas dan menyukarkan proses pembedahan. Oleh itu adalah dinasihatkan, kepada anak yang mempunyai masalah cleft palate mesti menghindari penggunaan puting kosong (malah menyusu menggunakan puting pun tidak digalakkan) ini secara berdisiplin.

Ada banyak petua untuk memberhentikan anak-anak daripada menghisap puting kosong ini. Diantaranya ialah dengan memotong sedikit puting kosong itu. Anak akan merasa aneh dan akan berhentikan menggunakannya di dalam masa seminggu. Ada yang menadangkan agar diletakkan sedikit ubat pahit di puting kosong. Dan yang paling mudah ialah membuang semua puting kosong yang ada terus ke dalam tong sampah. Mudah kan?

Wallahu A’lam…

Dipetik daripada posting ibu_bazli di www.susuibu.com

Nota saya: Anak sulung saya masih lagi hisap pacifier ketika hendak tidur. Dulu kalau tak ada puting, memang dia mengamuk tak boleh tidur. Tapi sekarang dah kurang. Tak adalah sampai mengamuk. Harap-harap dapatlah dikurangkan kekerapan hisap puting tu. Anak kedua memang saya tak mau bagi pacifier.

August 21, 2008

Bayi sepatutnya diberikan susu ibu

Posted in Penyusuan tagged , at 12:03 pm by zetyzin

Sumber: http://www.unicef.org/malaysia/msl/media_8671.html

KUALA LUMPUR, 23 Julai 2008 – Bayi sepatutnya diberikan susu ibu. Kajian yang telah dijalankan telah membuktikan berulang-ulang kali bahawa susu ibu merupakan nutrisi yang terbaik untuk bayi, dan tiada sebarang produk formula bayi, tidak kiralah betapa bagusnya produk tersebut, yang boleh menyamai keunggulan nutrisi susu ibu.

Namun begitu, semenjak beberapa tahun ini, hanya 2 daripada 7 orang bayi di Malaysia diberikan susu ibu sepenuhnya untuk empat bulan yang pertama kehidupan, iaitu dua bulan lebih pendek berbanding dengan enam bulan yang telah disyorkan oleh Badan Kesihatan Sedunia (WHO) dan Tabung Kanak-kanak Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu (UNICEF).

Ibu bapa bukan sahaja tidak memberikan bayi mereka yang terbaik sebagai permulaan kehidupan mereka, malahan ibu bapa memilih untuk menggantikan susu ibu – iaitu nutrisi bayi yang berpiawaian emas – dengan formula-formula gantian kurang hebat yang didapati di dalam bentuk formula susu, susu lembu, susu pekat, susu sejat dan kopi, teh dan air gula.

Ancaman terhadap susu ibu dengan gantian formula

“Formula gantian ini bukan sahaja tidak bagus, malah lebih teruk lagi, ianya amat berbahaya untuk bayi,” kata Wakil UNICEF di Malaysia En. Youssouf Oomar. “Pemberian makanan atau minuman selain daripada susu ibu kepada bayi meningkatkan risiko bayi terhadap cirit-birit, paru-paru berair, jangkitan telinga, hidung berair dan lain-lain jangkitan yang disebabkan oleh bakteria. Penyusuan susu ibu mengurangkan risiko-risiko ini.”

Ancaman seperti ini terhadap kesihatan dan kesinambungan kehidupan bayi serta perkembangan bayi adalah amat prevalen di negara-negara membangun seperti di negara-negara sedang membangun dan tidak membangun di mana bayi-bayi yang diberikan susu ibu sepenuhnya pada enam bulan yang pertama mendahului di dalam kehidupan berbanding dengan bayi yang sebaya dengan mereka yang diberikan formula gantian. 

Selain daripada kemungkinan terdapatnya pencemaran yang mungkin berlaku ketika penyediaan formula, ibu bapa juga patut merasa bimbang terhadap pencemaran di dalam formula bayi itu sendiri. Satu kajian yang dijalankan pada tahun 1988 telah melaporkan bahawa terdapat pelbagai jenis bakteria telah didapati di dalam lebih daripada 50 peratus daripada 141 produk tepung formula bayi yang kering daripada 35 buah negara. Bakteria E. Bakteria sakazakii, telah dikenali sebagai penyebab penyakit-penyakit yang teruk dan mengancam nyawa, terutama sekali bagi bayi-bayi yang baru dilahirkan. Ia telah dijumpai di dalam 14 peratus daripada contoh yang diuji, dan lain-lain laporan juga telah mengukuhkan lagi penyebaran bakteria ini di dalam formula bayi. Kajian-kajian yang dijalankan juga telah menemui bahawa terdapat di antara 40 dan 80 peratus daripada bayi ang baru dilahirkan yang telah dijangkiti oleh bakteria ini telah meninggal dunia. 

Kebaikan penyusuan ibu

Susu ibu adalah lebih selamat dan mengandungi kesemua nutrisi yang diperlukan oleh bayi-bayi yang sihat, termasuklah 160 asid lemak yang tidak didapati di dalam formula bayi. Susu ibu juga amat penting sebagai ‘imunisasi pertama’ bayi. Secara keseluruhan, nutrisi-nutrisi penting ini yang diberikan ketika bayi masih kecil membantu memberikan kesan jangka masa panjang terhadap perkembangan dan masa hadapan kanak-kanak.

“Kanak-kanak yang diberikan susu ibu dilindungi daripada jangkitan, mempunyai penglihatan yang lebih baik, mempunyai rekod IQ yang tinggi dan kemungkinan besar tidak mempunyai berat badan yang berlebihan berbanding dengan mereka yang diberikan formula gantian,” tambah En. Youssouf.  “Kajian juga telah menunjukkan bahawa bayi-bayi yang telah diberikan susu ibu mempunyai insiden yang rendah, pada lewat kehidupan mereka, terhadap penyakit-penyakit seperti lelah, kencing manis dan barah.”

Kesihatan ibu itu sendiri juga mendapat manfaat daripada penyusuan susu ibu kepada bayi. Sebagai tambahan kepada bayi yang sihat dan ceria, para ibu yang menyusukan bayi mereka juga seringkali dapat mengurangkan berat ketika mengandung lebih cepat dan mempunyai kekuatan tulang yang lebih baik. Mereka juga mungkin mempunyai risiko yang berkurangan terhadap barah payudara dan ovari. Apa yang penting juga ketika ini adalah dengan peningkatan harga makanan, penyusuan susu ibu boleh membantu sesebuah keluarga itu berjimat sebanyak RM 85 dan RM 275 setiap bulan bagi makanan bayi.

Walaupun terdapat risiko yang telah terbukti terhadap formula bayi dan manfaat yang boleh didapati daripada susu ibu, kebanyakan para ibu masih memilih untuk tidak menyusukan bayi mereka kerana mereka melihat susu formula sebagai sesuatu yang lebih mudah dan menyenangkan dan kadangkala pilihan yang kurang menyakitkan.

Pemasaran yang agresif darpada industri yang bernilai labih daripada RM 10 bilion setahun mungkin telah mempengaruhi pemilihan mereka. Polisi dan penguatkuasaan yang tidak mencukupi untuk melindungi amalan-amalan penyusuan susu ibu, tempat-tempat kemudahan yang tidak disediakan di tempat kerja dan tempat awam, nasihat serta penjagaan yang tidak bersesuaian di tempat-tempat kemudahan bersalin merupakan sebab-sebab yang lain. Digabungkan dengan ketiadaan galakan dan sokongan daripada ahli keluarga, penyusuan susu ibu menjadi pilihan yang lebih sukar diambil dan sukar untuk dikekalkan.

Sokongan Ibu: Raih yang terbaik

Dengan mengenalpasti cabaran-cabaran ini, Minggu Penyusuan Ibu Sedunia 2008 daripada 1 sehingga 7 Ogos ini akan disambut dengan tema “Sokongan Ibu: Kearah Pingat Emas”. WHO dan UNICEF telah mencadangkan empat kriteria untuk menyokong penyusuan susu ibu yang berjaya:

  • 1. Untuk para ibu disokong oleh sistem kesihatan melalui kes berasaskan-wanita, rawatan yang berasaskan kebajikan untuk setiap pasangan ibu dan anak, dan perhatian kepada polisi yang mempunyai kesan terhadap pasangan tersebut.
  • 2. Untuk para ibu disokong oleh pendidikan pegawai kesihatan melalui amalan kemahiran, berpengetahuan, begitu juga kebajikan dan peka terhadap budaya.
  • 3. Untuk para ibu disokong dan dilindungi daripada pemasaran palsu dan menyeleweng oleh industri formula bayi melalui Kod Antarabangsa Pemasaran bagi Gantian Susu Ibu dan resolusi Kumpulan Kesihatan Sedunia (World Health Assembly- WHA).
  • 4. Untuk para ibu disokong melalui gerakan masyarakat, terutama sekali sokongan daripada ibu-kepada-ibu dan lain-lain kumpulan sokongan yang memperkasa dan juga memberi pengetahuan kepada mereka.

“Memang tidak mudah bagi seseorang ibu untuk menyusukan bayi mereka,” kata En. Youssouf. “Tekanan daripada tanggungjawab terhadap keluarga, had yang terdapat di tempat kerja, harapan, sosial yang seringkali menganggu pemilihan ibu untuk menyusukan anak secara sepenuhnya. Para wanita patut disokong oleh suami mereka, masyarakat, sistem penjagaan  kesihatan, dan ibu bapa mereka apabila memikirkan apa yang terbaik – dan mereka mesti disokong untuk berjaya setelah membuat pilihan.”

Nikmat dari ibu penuh kasih sayang

Posted in Penyusuan tagged , , , at 11:37 am by zetyzin

Sumber: http://www.unicef.org/malaysia/msl/reallives_8687.html

Oleh Jeswan Kaur
 
KUALA LUMPUR, 28 Julai 2008 – Penyusuan susu ibu adalah tentang kasih sayang dan kenyataan ini disokong sepenuhnya oleh selebriti yang bergelar ibu di Malaysia, Wardina Safiyyah Fadlullah (29) yang percaya bahawa susu ibu adalah satu-satunya pilihan untuk ibu memberikan nutrisi kepada bayi mereka.

“Penyusuan susu ibu merupakan sesuatu yang amat dekat di hati saya. Bagi saya penyusuan susu ibu merupakan satu-satunya cara semulajadi untuk dilakukan, oleh itu apabila anak saya, Amna Nafeesa dilahirkan lima tahun yang lalu, saya telahpun membuat keputusan untuk menyusukannya sehinggalah dia berumur dua tahun,” kata pelakon, pengacara, penulis dan juga pereka dalaman ini yang telah menyusukan kedua-dua orang anak perempuannya dan kini amat teruja untuk menjalinkan hubungan ibu-anak dengan bayi yang ketiganya.

“Saya kini sedang mengandung anak yang ketiga saya dan saya sememangnya HANYA akan memberikan susu ibu kepada bayi ini!

Tidak terpedaya dengan formula gantian

Walaupun kebanyakan ibu-ibu yang sibuk dengan kerja terpedaya dengan promosi-promosi hebat oleh syarikat susu dengan mempengaruhi mereka untuk memilih susu formula, namun begitu Wardina yang mempunyai pelbagai komitmen professional tidak pernah terpedaya dengan formula gantian tersebut walaupun sekali.

“Setelah membaca tentang bagaimana IQ kanak-kanak yang telah diberikan susu ibu adalah lebih tinggi 6 sehingga 10 kali ganda, saya tahu apa yang saya mahukan. Terdapat banyak kelebihan penyusuan susu ibu. Kanak-kanak mula berjalan dan bercakap lebih awal, mereka mempunyai kemahiran bersosial yang lebih baik, mereka mempunyai pembesaran rahang dan gigi yang lebih baik, mereka lebih sihat dan ceria,” terang Wardina. “‘Kandungan’ yang terdapat di dalam susu ibu tidak boleh ditiru.”

Persekutuan Sedunia Tindakan Penyusuan Susu Ibu (World Alliance for Breastfeeding Action – WABA) mengesahkan keyakinan Wardina dengan menyatakan bahawa susu ibu mengandungi segala nutrien yang diperlukan dan juga antibodi yang boleh melawan jangkitan.
 
“Bukti saintifik daripada beratus-ratus kajian yang telah dijalankan selamat 25 tahun yang lepas telah menunjukkan dengan jelas bahawa penyusuan susu ibu merupakan cara optimum untuk memberikan nutrisi dan membesarkan bayi,” kata Penyelaras Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia WABA, Julianna Lim Abdullah. “Ini dibandingkan dengan kanak-kanak yang tidak diberikan susu ibu sepenuhnya dalam masa enam bulan yang pertama lebih terdedah kepada penyakit seperti diabetis jenis 1 (40 peratus), obesiti (25 peratus), leukaemia (30 peratus), cirit-birit (100 peratus), jangkitan telinga yang berulang (60 peratus) manakala 25 peratus lagi lebih cenderung untuk dimasukkan ke hospital disebabkan oleh jangkitan-jangkitan repsiratori seperti lelah dan paru-paru berair.”

Mengepam susu sepanjang masa

Keyakinan Wardina terhadap susu ibu telah mencabar beliau untuk mencari cara-cara yang kreatif di dalam memastikan agar bayinya mendapat yang terbaik.

“Kerana saya bekerja, jadi memang agak sukar. Saya terpaksa mengepam susu SEPANJANG MASA! Saya terpaksa merancang masa saya, mengurus dan ‘menyelitkan’ sesi mengepam saya di setiap kesempatan yang ada dalam jadual saya yang sememangnya sudah ketat,” ketawa Wardina.

“Tetapi saya tidak berputus asa. Saya cuba membaca sebanyak yang mungkin, berbincang dengan ibu-ibu ‘profesional’ lain yang juga mengepam dan lama-lama ia menjadi kebiasaan. Sebelum saya kembali bekerja saya akan menyimpan sebanyak 80 buah botol susu yang telah dipam di dalam peti ais dan mengamalnya setiap kali. Saya akan mengepam di mana-mana sahaja, di semua tempat, kerana tempat-tempat kerja di Malaysia ini bukanlah ‘mesra ibu’. Saya akan mengepam di dalam kereta, dalam tandas, di belakang pintu – anda namakan sahaja tempatnya. Saya tidak pernah terlepas sesi mengepam saya dan selepas beberapa kali ia telah menjadi sesuatu yang biasa dan telah menjadi sebahagian dari diri saya. Saya tidak akan ke mana-mana tanpa pam atau bayi saya!”

Kerana sayangkan bayi saya

Di kala menghadapi segala ‘cabaran’ yang ada, dari mana datangnya keyakinan beliau terhadap penyusuan susu ibu?

“Quran menggalakkan para ibu menyusukan bayi mereka sehingga berumur dua tahun. Keyakinan saya telah bertambah kerana saya inginkan hanya yang terbaik untuk anak-anak saya. Anda boleh membeli barang-barang mainan yang mahal untuk anak-anak anda dan hantar mereka ke sekolah yang terbaik tetapi bagi saya yang TERBAIK bermula dengan penyusuan susu ibu,” tambah Wardina.

“Ia semamangnya tidak ternilai! Apa yang saya boleh pastikan, saya tidak pernah menyesal menyusukan anak-anak saya. Duit tidak boleh membeli jalinan hubungan rapat yang saya kongsi bersama dengan anak-anak saya kerana saya telah memberikan mereka sesuatu yang orang lain tidak dapat berikan!”

“Salah faham tentang ‘tidak menghasilkan susu yang secukupnya’ dan ‘formula juga adalah bagus’ tidak membantu langsung. Kita perlu mengubah pemahaman ini agar dapat melihat bayi-bayi yang lebih sihat dan ceria.” 
 
Sokongan keluarga

Pencarian Wardina di dalam memastikan anak-anak beliau mendapat nutrisi yang terbaik iaitu melalui susu ibu berjaya menjadi kenyataan dengan sokongan yang telah ditunjukkan oleh keluarganya.

“Keluarga saya amat kagun dengan komitmen yang telah saya tunjukkan. Tidak pernah sekalipun mereka mencadangkan agar saya berhenti atau bertukar kepada susu formula kerana saya selalu bercakap tentang manfaat-manfaat penyusuan susu ibu! Saya juga telah mengikuti kursus laktasi selama 12 jam untuk mendapat lebih banyak maklumat dan saya masih terus menyokong rakan-rakan lain untuk menyusu bayi mereka.”

Bercerita tentang sokongan dari bapa kepada anak-anaknya, Wardina menyindir:  “Dia tak tahu banyak pun. Saya yang membaca, menerangkan semuanya kepada dia dan pada masa yang sama memberitahunya betapa bertuahnya dia kerana mempunyai seorang isteri yang sangat bertekad dan berfikiran panjang.”

Penterjemahan ke Bahasa Malaysia oleh Anne Jamaludin.

Sokongan bapa terhadap penyusuan susu

Posted in Penyusuan tagged , , , at 11:11 am by zetyzin

Oleh Jeswan Kaur

KUALA LUMPUR, 30 Julai 2008 – Bagi seorang pelakon, bekas juruhebah radio dan kini seorang blogger, Patrick Teoh, manfaat yang diberikan oleh susu ibu merupakan sebab-sebab yang cukup untuk beliau memberi sokongan kepada isteri beliau Chan Hui Min untuk menyusukan dua orang anak mereka Adam (5) dan Laura (8).

“Sebelum kehadiran anak-anak kami, kami berdua telah membaca tentang manfaat-manfaat yang dibawa oleh penyusuan susu ibu. Kami tahu yang ianya merupakan yang terbaik untuk anak-anak kami dan kami bertekad untuk melakukannya. Motivasi utama kami adalah kesihatan dan kesejahteraan anak-anak kami dan tiada yang lebih baik daripada susu ibu,” kata Patrick. “Ia juga mempunyai kelebihan, sebagai contoh, mempunyai bekalan nutrisi yang sudah sedia untuk bayi ketika kami berjalan jauh.”

Dengan adanya manfaat, begitu juga dengan cabaran-cabarannya: iaitu ‘nasihat’ yang biasa diberikan oleh ‘pakar’.

“Selalunya diberikan oleh ahli keluarga dan rakan-rakan yang mempunyai niat yang baik tetapi tidak tahu lebih baik.  Mereka takut bayi kami tidak akan mendapat nutrisi yang secukupnya, ibu akan menjadi letih, penyusuan susu ibu akan melemahkan badan anda dan lain-lain,” ketawa Patrick. Dan salah satu kenyataan yang menjadi kegemaran di kalangan lelaki-lelaki ‘macho’ adalah ‘payudara isteri anda akan kendur dan lain-lain lagi’. Semuanya tidak masuk akal.”

‘Kuasa’ panyusuan susu ibu

Wakil UNICEF di Malaysia, En. Youssouf Oomar menerangkan bahawa penyusuan susu ibu bukan sahaja menjadikan bayi-bayi sihat, tetapi ia juga menyumbang kepada masa hadapan yang cerah untuk keluarga dan alam sekitar.

“Bayi yang baru dilahirkan mendapat yang terbaik sebagai permulaan hidup mereka di dalam segala bentuk perkembangan apabila mereka diberikan susu ibu. Susu ibu adalah penting sebagai imunisasi pertama bayi, ia melindungi bayi-bayi daripada cirit-birit dan jangkitan-jangkitan akut respiratori dan juga memberi stimulasi kepada sistem imunisasi mereka dan memperbaiki maklumbalas mereka terhadap vaksinasi,” kata Youssouf. “Di dalam keadaan ekonomi dan kenaikan harga makanan, penyusuan susu badan juga membantu keluarga berjimat di antara RM 85 dan RM 275 sebulan untuk membeli makanan bayi.”

Penyusuan susu ibu merupakan intervensi utama pencegahan untuk memastikan kesihatan dan kesinambungan kehidupan kanak-kanak dan Youssouf amat yakin bahawa kesemua sektor masyarakat adalah bertanggungjawab untuk memastikan bayi yang baru dilahirkan mendapat manfaat daripada susu ibu.

“Wanita perlu disokong oleh suami mereka, masyarakat, sistem kesihatan dan datuk dan nenek apabila memikirkan apa yang terbaik. Dan mereka mestilah disokong untuk memastikan kejayaan setelah keputusan diambil,” tambah Youssouf.

Sokongan di dalam bentuk emosi amat penting

Adam dan Laura amat bertuah kerana bapa mereka sememangnya telah menerima penyusuan susu ibu sebagai pilihan untuk memberi khasiat kepada mereka.

Menurut Patrick, pengetahuan merupakan kunci kepada pemahaman terhadap manfaat di sebalik penyusuan susu ibu. “Anda perlu melengkapkan diri anda dengan maklumat dan pengetahuan yang mencukupi untuk menangani segala bentuk penasihat. Bayi anda akan lebih sihat kerananya dan anda juga akan menjalinkan hubungan yang kuat sebagai sebuah keluarga lebih daripada formula bayi yang dijanjikan oleh syarikat-syarikat yang mengeluarkannya.”

“Secara peribadi saya memang sentiasa berada di sisi isteri saya, mengenepikan segala bentuk kenyataan yang negatif tentang penyusuan susu ibu daripada rakan-rakan dan ahli keluarga yang kurang berpengetahuan tentang penyusuan susu ibu dan bekalan susu,” akui Patrick. “Kelebihannya, ia adalah pilihan yang membawa kelebihan dan faedah untuk ibu, anak-anak dan juga suami.”

“Dan juga, penyusuan susu ibu membantu untuk mengelak kami bangun dari tidur pada waktu malam untuk memberi susu kepada bayi kerana terdapat bekalan yang sedia ada pada setiap masa,” kata Patrik dengan nada bergurau.

Dioalah oleh Indra Nadchatram.

Penterjemahan ke Bahasa Malaysia oleh Anne Jamaludin.

 Sumber: http://www.unicef.org/malaysia/msl/reallives_8691.html

Hanya Kami Berdua

Posted in Penyusuan tagged , at 10:49 am by zetyzin

Mengeratkan hubungan dengan bayi menerusi penyusuan
susu ibu bagi memelihara jalinan mesra sehingga ke akhir hayat

Penyusuan susu ibu bukan sekadar menyediakan pemakanan yang diperlukan oleh bayi baru lahir. Ia merupakan jalinan kasih sayang yang mengeratkan hubungan antara ibu dan bayi. Melalui penyusuan susu ibu, ibu dan bayi dapat menjalinkan hubungan yang erat, memuaskan dan berkekalan. Untuk menjadikan setiap saat anda bersama bayi lebih berharga, amalkanlah petua-petua berikut:

Tenang dan sunyi
Pastikan tiada gangguan semasa menyusukan bayi – jangan menonton TV, mendengar muzik yang kuat atau berbual dengan bising. Pastikan ahli keluarga anda faham kepentingan persekitaran yang sesuai semasa anda menyusukan bayi. Dapatkan bantuan mereka bagi memastikan keadaan tenang dan senyap ketika anda menyusukan bayi. Persekitaran yang ideal untuk menyusukan bayi ialah bilik yang sunyi dan malap. Jika ini sukar dilaksanakan, berikan tumpuan sepenuhnya kepada bayi sewaktu menyusu.

Utamakan keselesaan
Apabila menyusu, anda perlu pastikan keselesaan diri anda dan bayi. Pegang bayi supaya mukanya menghadapi payudara anda. Mulutnya diletak berhampiran puting dan kepala, leher serta bahagian belakang bayi dipastikan dalam kedudukan yang lurus dan selesa. Anda juga harus duduk tegak, gunakan bantal untuk menyokong bayi anda jika perlu.

Anda juga boleh berbaring secara mengiring di atas katil ketika menyusukan bayi. Posisi baring sangat berguna untuk penyusuan pada waktu malam, atau jika anda baru pulih daripada pembedahan ‘Caesarean’ atau komplikasi semasa bersalin.

Berinteraksilah dengan bayi
Ketika menyusukan bayi, anda boleh bercakap, bersenandung atau menyanyi dengan bayi anda. Kekalkan hubungan mata dan senyumlah selalu. Peluk, tepuk dan sentuh bayi anda. Puji bayi anda apabila dia menghisap dengan baik. Gerak isyarat yang penuh kasih sayang akan menjadikan bayi berasa lebih selamat.

Sikap adalah penting
Bayi anda akan tahu jika anda bimbang atau risau. Oleh itu, anda perlu bertenang ketika menyusukan bayi. Jangan menyusukan bayi apabila anda berasa marah atau selepas bertengkar dengan suami. Berikan masa yang secukupnya kepada diri anda sehingga reda perasaan marah sebelum menyusukan bayi.

IBU GEMBIRA, BAYI GEMBIRA
Untuk mengekalkan ikatan yang positif dengan bayi anda, terlebih dahulu anda perlu menjaga diri anda. Dapatkah anda berikan yang terbaik kepada bayi jika anda penat, tertekan atau bersedih?

Berehatlah dengan secukupnya, amalkan pemakanan yang sihat dan keraplah bersenam. Anda harus sedar bilakah anda memerlukan bantuan; jangan cuba lakukan kesemua perkara bersendirian. Bukanlah sesuatu yang luar biasa jika ibu baru mengalami kemurungan.

Beritahu kebimbangan anda kepada suami. Jika kemurungan ini berpanjangan dan menjadi lebih teruk, anda mungkin mengalami kemurungan postpartum. Anda perlu segera mendapatkan bantuan profesional.

Sumber: http://www.mypositiveparenting.org/bm/nutrition-bm.htm#

Sejarah – Seminar Penyusuan Antarabangsa

Posted in Penyusuan tagged , , , at 10:36 am by zetyzin

Sebenarnya sejak dulu lagi kerajaan telah menggalakkan ibu-ibu di Malaysia untuk memberi susu ibu kepada anak. Tak percaya? Baca artikel dibawah, dipetik dari http://hids.arkib.gov.my/doc/2000/jun/03_06_1979_2000.htm

Pada 3.6.1979 Seminar Penyusuan Antarabangsa Pertama yang diadakan di Kuala Lumpur telah membuat gesaan kepada pengiklan-pengiklan dan sebaran am supaya bekerjasama menggalakkan penyusuan susu ibu.

Susu ibu boleh menjamin kesihatan bayi di samping memberi manfaat kepada ibu kerana proses penyusuan dapat mengecutkan rahim dan mengurangkan kehilangan darah selepas bersalin. Lemak-lemak yang terkumpul semasa mengandung turut digunakan dalam proses penyusuan, dan ini bermakna bentuk badan ibu kembali saperti sebelumnya.

Di samping itu menyusukan bayi dengan susu badan adalah satu tugas murni kerana kesihatan anak adalah hadiah istimewa kepada setiap ibu.

Datin Dr. Siti Hasmah, isteri Timbalan Perdana Menteri yang merasmikan majlis seminar ini telah menggesa para pengiklan dan sebaran am supaya bekerjasama menggalakkan penyusuan ibu dan tidak lagi mengiklan bayi-bayi montel tersenyum lebar untuk menggalakkan penyusuan susu tiruan. Iklan susu tiruan yang selalunya memaparkan kejayaan anak-anak hendaklah dipendekkan masanya manakala kenyataan mengenai penyusuan ibu mestilah dipanjangkan masanya.

Adalah merugikan sekiranya ibu-ibu mudah terdaya dengan iklan-iklan susu tiruan. Tambahan pula mereka yang kurang bernasib baik terpaksa membuat pengorbanan besar untuk membeli susu tiruan kerana beranggapan bahawa khasiat yang dijanjikan benar-benar membawa kebaikan kepada kanak-kanak.

Sesungguhnya setiap bayi baru lahir dibekalkan oleh penciptanya dengan makanan khas yang tidak ada tolok bandingnya dan bekalan istimewa iaitu susu ibu.

Next page